Gut vorbereitet auf die Geburt deines Kindes!

Der sich durch die Schwangerschaft verändernde Körper wird durch gezielte Gymnastik, Entspannungsübungen und Massagen gestärkt. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich bei der Geburt deines Kindes und machen die Geburt zum freudigen Erlebnis. Eine Stillvorbereitung für die Zeit nach der Geburt rundet den Kurs ab. Der Kurs bietet Gelegenheit deine Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett zu beantworten. Dein Feedback zum Kurs bitte hier.

Kursdauer:
7 Abende (je 2 Stunden), davon 3 Abende mit Partner plus Stillschule (1x2h) bei Interesse

Wann:
Dienstags oder Mittwochs, Kursbeginn alle 6 Wochen (abwechselnd)

Wo:
Schwetzingen, Duisburgerstr. 24/ Es ist auch möglich die Abende online mitzumachen

Kosten:
übernimmt die Krankenkasse/ 75 Euro Partnergebühr

Anmeldung:
jederzeit unter diesem Link  

Für wen?
Der Kurs ist  gedacht für die Schwangeren. Am 3., 5. sowie am 6. Abend findet ein Paarabend statt.  Außerdem sind die Partner gerne auch zur Stillschule eingeladen. Es ist aber keine Pflicht in Begleitung zu erscheinen, alternativ kann auch jemand anderes begleiten, z.B. eine Freundin.

Bitte mitbringen:
Ein großes Handtuch als Unterlage, etwas zu trinken

Kursinhalt:
– Schwangerschaft allgemein
– Schwangerschaftsbeschwerden
– Ernährung in der Schwangerschaft
– Wehen und Wehen-Umgang
– Atemtechniken vor und während der Geburt
– Geburt selbst erleben
– Geburtsmöglichkeiten
– Kreißsaal
– Wochenbett
– Vorbereitung auf die Stillzeit
– Stilltechniken zur Vermeidung von Stillproblemen
– Familienplanung und Sexualität in und nach der Schwangerschaft
– Allgemeine Fragen zur Schwangerschaft