RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

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Mit Spaß und Elan zurück zur alten Figur!

Der durch Schwangerschaft und Geburt veränderte Körper wird durch gezielte Rückbildung gestärkt und zur „alten“ Form gebracht. Durch vielfältige Übungen werden Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur trainiert. Entspannungsübungen und Massagen streicheln die Seele. Auch ist Gelegenheit anfallende Fragen zur neuen „Mutterschaft“ beantwortet zu bekommen.

Dauer:
10 x 1 h

Wann:

Dienstag 17.30 bis 18.30 Uhr online
Mittwoch 09.15 -10.15 Uhr oder 10.30 -11.30 Uhr , die Kurse sind in Präsenz, allerdings kann auch online teilgenommen werden. Die  Babys können mitgebracht werden

Wo:
Schwetzingen, Duisburgerstr. 24

Kosten:
übernimmt die Krankenkasse

Einstieg:
6-8 Wochen nach der Geburt

Anmeldung:
über das Anmeldeformular hier auf der Homepage

Bitte mitbringen:
– Krankenkassenkarte (beim ersten Besuch)
– ein großes Handtuch als Unterlage
– etwas zu trinken
– leichte Sportbekleidung und warme Socken